『月経カップに興味があるけど、イマイチよくわからない』
そう思っている人も、多いと思います。
私も、今では1年以上、月経カップを愛用していますが、
以前は、分からないことが沢山あって、買うのをためらっていました。
いま思うと、
さっさと買っておけば良かった、と思いますが（笑）
本記事では、
これから月経カップを購入してみたい！と思っている人に向けて、
私が、月経カップを購入する前にギモンに思っていたことを、７つまとめました。
誰かのお役に立てると嬉しいです。
目次
月経カップって一体なに？
月経カップとは、
手のひらサイズのシリコンでできたカップ。
膣の中に入れ、カップで経血を受け止める仕組みになっています。
生理用品の違い
- ナプキン 膣から出てきた経血をパットで受け止める
- タンポン 膣の中に入れ、経血を吸収する
- 月経カップ 膣の中に入れ、経血をカップで受け止める
どうやって使うの？本当に入るの？
月経カップは、柔らかい医療用シリコンでできているので、
ぐにゃぐにゃ潰せます。
入れるときは、月経カップを小さく折りたたみます。
足を大きく開いで、リラックスした状態で入れます。
カップが開いているかをチェックするのは、
指を入れて、カップの周りを指でなぞり凹みがないか確認するのが一番確実です。
漏れないで使えるの？
月経カップが正しく挿入されて入れば、漏れません。
漏れる主な原因は５つで、
- 月経カップがきちんと開いていない。
- 経血の量が多く、カップの容量を超えてしまった。
- 月経カップが正しい位置に挿入されていない。
- 膣内に経血がすでに付着している。
- カップの縁にある小さい穴が、塞がっている。
が原因と考えられます。
漏れの原因と対策は、
に詳しく書いていますので、こちらも参考にしてみてください。
簡単に使えるの？使い心地は？
慣れれば簡単です。でも、慣れるまでは大変です。
タンポンは、とりあえず奥に入れればいいけど、
月経カップは、ただ入れればいい。
という訳ではありません。
カップがきちんと開いていないと漏れるし、
正しい位置に入っていないと、不快に感じたり。
慣れるまでは大変なんです。
取り出すときも、同じくコツがいります。
でも、
コツさえつかめば本当に快適です。
蒸れない！
臭わない！
ヒモも無い！
以前、タンポンを使っていたのですが、
あのヒモが大嫌いで仕方なかったんです！
月経カップを使ってから、快適な生理期間を送れています。
２、３周期使えば慣れてきます。
それまでは、実験と思って乗り越えましょう。
月経カップって安全なの？
使用上の注意をよく読んで、
正しく使用すれば、過剰に心配する必要はありません。
- 使用時間を必ず守る。
- 煮沸消毒をしてから使用する。
- 生理の間は、1日１回石鹸で洗う。
- カップを出入れする際は、手を清潔な状態で行う。
他にも注意点などありますが、以上は特に注意が必要です。
メーカによって取り扱いが違うので、必ず説明書を読みましょう。
タンポンも長時間の使用は、推奨されていません。
トキシックショック症候群を引き起こす可能性があるからです。
月経カップは、タンポンよりもその可能性は低いと言われていますが、
体の中に異物を入れるというのは同じです。
なので、使用上の注意をきちんと理解した上で、使用しましょう。
いくらするの？どこで買えるの？
メーカーによって値段も変わりますが、
4,000円から6,000円の間で購入できます。
日本では、実店舗での購入は全国で数カ所のみとなっているので、
ネットでの購入が主流です。
ちなみに私の住んでいるオーストラリアでは、
種類は限られますが、近くの薬局で購入できます。
日本でも、どこの薬局でも買えるくらい、主流になって欲しいですね。
以下、人気の月経カップを紹介します。
ドイツ生まれの『メルーナ』
とにかく、色やサイズの種類が豊富で、
どんな女性でも自分の好みが見つけられます。
スーパージェニー
カップの容量が、大きめなのが特徴です。
スーパージェニー（SuperJennie）コットンポーチ付き 正規品
エヴァカップ
初めてでも使いやすい月経カップです。
本当にエコなの？お金の節約になるの？
はい、間違いなく
ゴミも出費も抑えられます。
月経カップを購入する前は、
月で割ると、約6ドル分の生理用品を買っていました。
（1オーストラリアドル＝75円で計算すると、450円）
私の場合、年と共に１回の生理期間が短くなっているので、
このくらいの金額で済みますが、
生理の期間が長い人や、
かぶれなどの為、オーガニックコットンしか肌に合わない人などは、
もっと出費がかかると思います。
- タンポン2種類（普通用・多い日用）
- ナプキン2種類（普通用・夜用）
- おりものシート
購入する種類も多いし、買う量も多いので、めんどくさかったです。
生理用品の種類が多い分、
『あれ買わなくちゃ、これ買わなくちゃ』と、考えるだけでも面倒でした。
そして、購入した生理用品、全てが、
使い終わったらゴミになります。
かなりの量のゴミを、出しているんですよね。
生理用品の出費は、月6ドル程ですが、
年間にすると72ドル（5,400円）
月経カップは約50ドル（3,750円）で購入し、既に16ヶ月使用しています。
9ヶ月で元が取れました。
そして、
シリコンの寿命は、およそ10年。
単純計算で
72ドルx10年＝720ドル（54,000円）。
10年で720ドル（54,000円）払うか、50ドル（3,750円）か。
私は、50ドルの
月経カップを選びました。
最近では、ナプキンもタンポンも、月経カップすらもいらない、
『生理用パンツ』を購入しようか検討中。
経血が出てくる感覚が苦手なので、月経カップの使用は続けますが、
2日目の量が多い日の、漏れ対策としてこのショーツを使いたいな、と検討中です。
まとめ｜月経カップは結局のところオススメなの？
はい、おすすめです♪
確かに、初期費用はかかります。
4,000円〜6,000円は、安く無いです。
でもね、私は買って良かったです。
生理中でも、生理を忘れられます。
快適すぎてカップの交換を忘れて漏れてしまうことも時々あります。
それに、
1年使えば元も取れます。
災害時や、パニック買いが起こった時に、
生理用品を探し回る必要がないんです。
月経カップのメリット
- お股が快適
- 臭わない
- ゴミが減らせる
- 生理用品を買う手間が省ける
- お金の節約になる（1年使えば元が取れる）
- 災害時に便利
月経カップのデメリット
- 初期費用がかかる（でも1年で元が取れる）
- 慣れるまで大変（慣れれば快適）
どんな物にも、良い面と悪い面があります。
私には合ったけど、あなたに合うかはわかりません。
でも、試してみる価値はあると思いますよ。
これからどんどん、
月経カップ仲間が増えることを、期待しています♪
他にも、月経カップ関連記事を書いています。
ぜひ参考にしてみて下さい。
▶︎▶︎月経カップの色素沈着どうしてる？簡単にキレイになる方法を、写真付きで解説！
▶︎▶︎月経カップを買う前に読んで欲しい！買う前に知りたかった3つのこと。
おすすめ月経カップ
ドイツ生まれの『メルーナ』
とにかく、色やサイズの種類が豊富で、
どんな女性でも自分の好みが見つけられます。
スーパージェニー
カップの容量が、大きめなのが特徴です。
スーパージェニー（SuperJennie）コットンポーチ付き 正規品
エヴァカップ
初めてでも使いやすい月経カップです。
